Una acción rutinaria se convierte en un hábito. Desde rituales religiosos, llevar a los hijos al colegio e ir al gimnasio en forma cotidiana y a una determinada hora son cosas a la que uno, cuando planifica su tiempo, tienenen cuenta y por lo general lo trata de respetar.
Por dificultades energéticas, en los últimos años se modificaron los horarios según la hora en que se anochecía para el ahorro de electricidad.
Pero esto también vino acompañado de distintos cambios de hábitos
Durante el verano los que disfrutaron de la playa, podían quedarse hasta bien tarde y cambiaron su horario de cena. Fue muy común ver restaurantes en donde la gente llegaba casi a medianoche.
Pero no es lo mismo disfrutar del verano y las playas cuando se vuelve al otoño y al trabajo. El Reloj vuelve una hora atrás y con el, cambian los humores.
Que la noche dura menos, que hay que cenar a tiempo, acomodarse los horarios para volver a la facultad y hasta tener en cuenta a los novios y novias que nos solicitan cotidianamente.
El cambio de hábito puede traernos la tranquilidad esperada durante todo un año, pero también nos puede generar desequilibrios, stress y dolores de cabeza. El hábito es algo a lo que siempre y permanentemente hay que volver a adaptarse.
REIR, UN BUEN HÁBITO QUE NUNCA FALTA
